Ayurvedinen paineluhieronta on intialaiseen lääketieteeseen perustuva kokonaisvaltainen hoito, jossa keho käydään läpi hellästi jaloilla painamalla – tekotapa on itsessään elämys, joka kannattaa kokea.

Hieronta on omiaan häätämään stressin, rauhoittamaan mieltä, sulattamaan pois kehon kireyksiä ja jumeja ja tasapainottamaan kokonaisvaltaisesti. Hierontahetki tarjoaa rauhallisen oman hetken arjen kiireiden keskelle, jossa saa päästää irti kaikesta ja rentoutua. Hieronta on myös loistava tapa valmistautua joogatuntiin.

Shaktajoogan ydin on suoritusvapaus. Olennaista on rentoutus ja nautinnon kautta tekeminen ja siksi tämä suuntaus sopiikin kaikille. Usein ensikertalaisen sanat ensimmäisen harjoituksen jälkeen ovatkin, että olipa harjoitus erilainen kuin mikään koskaan aiemmin koettu. Tuntimme pidetään aina saman autenttisen joogasysteemin pohjalta. Haluamme välittää joogatunneillamme tärkeimmän asian – lempeyden.

Omaa kehoa kuunnellen saavutat asanoissa vaivattomuuden ja tyyneyden. Opettajamme ovat koulutettuja ammattilaisia, jotka ymmärtävät taustalla olevan traditionaalisen tieteen, sekä myös modernin käsityksen ihmiskehosta.