Kuntosaliohjelma- ja valmennus (60 min) – Pohja Coaching
Helsinki, Pohja Coaching
160,00 €
Hinta sisältää arvonlisäveron.
Tarvitsetko apua lahjakortin tilaamisessa?
Ole yhteydessä asiakaspalveluumme: omg@ohmygoodness.fi
Anna lahjaksi henkilökohtainen kuntosaliohjelma ja ohjelman mukainen valmennus.
Kuntosaliohjelman suunnittelu lähtee aina henkilökohtaisten toiveiden, tavoitteiden ja lähtötilanteen kartoituksella. Kuntosaliohjelma räätälöidään niin aloittelijan kuin kokeneen liikkujan tarpeisiin. Oli tavoitteena voiman, lihasmassan, kestävyyden tai jonkin lajin suorituskykyä tukeva lihaskunto- ja voimaharjoittelu, tämä on lahja, joka auttaa saavuttamaan tavoitteet turvallisesti ja tehokkaasti ammattilaisen valmennuksessa. Lahjakortti sopii myös parivalmennukseen!
Voit antaa kuntosaliohjelman ja valmennuksen lahjaksi esimerkiksi pariskunnalle häälahjaksi tai ystävällesi syntymäpäivälahjaksi. Kuntosaliohjelma suunnitellaan molempien lahjansaajien tarpeisiin sopivaksi. Valmentaja, Hanna Pohja, on Liikunnanohjaaja (ylempi AMK, Master of Sports), Auktorisoitu Personal Trainer ja psyykkinen valmentaja. Valmennus kestää 60 min ja toteutetaan kuntosalilla Helsingin Munkkivuoressa tai lahjansaajan toivomalla (yksityisellä) kuntosalilla sovitusti.
Pohja Coaching kuntosaliohjelma- ja valmennus - anna lahjaksi energiaa ja voimaa!
Tällä lahjalla investoit hyvinvointiin pitkällä tähtäimellä. Lahjansaaja saa ammattilaisen tekemän kuntosaliohjelman ja valmennuksen avulla turvallisen ja oikean tavan tehdä liikkeet. Lahjan avulla saa alkuaskeleet liikkumiseen, monipuolisuutta ja vaihtelevuutta nykyisiin treeneihin tai lajiharjoittelua tukevaa valmennusta. Lahja antaa oppeja tavoitteiden saavuttamiseen sekä sopivasta kuormituksen ja palautumisen suhteesta.
Miksi valita lahjaksi kuntosaliohjelma ja valmennus?
Saat ammattilaisen suunnitteleman kuntosaliohjelman, jonka avulla teet liikkeet turvallisesti ja tehokkaasti.
Kuntosaliharjoittelu mm.:
- parantaa arjen toimintakykyä ja suorituskykyä
- vähentää riskiä sairastua elintapasairauksiin
- auttaa painonhallinnassa
- vahvistaa lihaksia ja luustoa
- parantaa unen laatua
- vähentää stressiä ja ahdistusta parantaa itsetuntoa ja motivaatiota!
Pohja Coaching - tavoitteellista ja motivoivaa valmennusta
Pohja Coaching valmentaja, Hanna Pohja, on liikunta-alan koulutukseltaan Liikunnanohjaaja (ylempi AMK, Master of Sports), Auktorisoitu Personal Trainer ja psyykkinen valmentaja. Valmentajana Hanna on energinen, positiivinen, tavoitteellinen, motivoiva, kehittävä ja kannustava. Hanna on toiminut liikunta-alan itsenäisenä yrittäjänä 5 vuotta. Pohja Coaching palveluihin kuuluu personal training (henkilökohtainen ja parivalmennus), pienryhmävalmennus, yritysvalmennus, ravintovalmennus, treenilomat ja psyykkinen valmennus kilpaurheiluun. “Inspiroidun, kun saan tehdä töitä ihmisten parissa ja saan ihmiset viihtymään. Valmennuksissa haluan auttaa lisäämään itsetuntemusta ja löytämään omia vahvuuksia. Haluan on luoda innostavaa ja positiivista ilmapiiriä ja löytää jokaiselle aitoa iloa liikkumiseen.
Tarkoituksenani on lisätä ymmärrystä liikkumisesta, jossa palautuminen, uni ja ravinto ovat olennainen osa hyvinvointia. Tavoitteeni on edistää terveyttä, kehittää fyysistä kuntoa ja tukea psyykkistä hyvinvointia.”
Kuinka palvelu toimii?
Valitse
Löydä mieluinen hyvinvointia tukeva lahja valikoimastamme.
Yksilöi
Täytä kenelle haluat lähettää lahjan, mitä haluat lahjassa lukevan ja kuinka haluat sen toimitettavan.
Maksa
Viimeistele tilaus maksamalla ostos sinulle sopivalla maksutavalla.
Lähetä
Lähetä lahjakortti vastaanottajalle. Pääset näkemään ostamasi lahjakortit omatilistä.
Asiakaspalautteet
Kaikki Arvostelut
100% Vahvistettuja arvosteluja
Tutki lisää
UKK
Kyllä, lahjakortin voi siirtää toiselle henkilölle, mutta lahjakortti ei ole vaihdettavissa rahaksi.
Kyllä, voit käyttää lahjakortin toiseen samanarvoiseen palveluun tai käyttää osamaksuna kalliimmassa palvelussa (poislukien treenilomat).
Kyllä, harjoitus voidaan toteuttaa lyhyempänä, esimerkiksi 45 min mittaisena, tällöin hinta on kuitenkin sama kuin 60 min harjoitus. Harjoitus voidaan lisämaksusta toteuttaa myös pidempänä kokonaisuutena.
Ehdottomasti! Valmennus sopii niin aloittelijoille kuin edistyneille liikkujille. Kuntosaliohjelma räätälöidään henkilökohtaisen lähtötilanteen ja tavoitteiden mukaisesti.
Sinulle suositeltua
90,00 €
120,00 €
Uutuudet
Kuntosaliohjelma- ja valmennus (60 min) – Pohja Coaching
160,00 €
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.