Pienryhmätreenit 3-12 hlöä (60 min) – Pohja Coaching
Helsinki, Pohja Coaching
160,00 €
Hinta sisältää arvonlisäveron.
Tarvitsetko apua lahjakortin tilaamisessa?
Ole yhteydessä asiakaspalveluumme: omg@ohmygoodness.fi
Anna lahjaksi pienryhmätreenit ystävä- tai työporukalle, polttareihin, virkistyspäiville, syntymäpäiville tms.!
Pienryhmätreenit suunnitellaan lahjansaajan/lahjansaajien toiveiden mukaisesti. Treenit voidaan järjestää ulkona liikuntapaikoilla (esim. urheilukentällä) tai kuntosalilla. Ulkotreeneissä voidaan hyödyntää oman kehon painoa, vastuskuminauhoja, kuntopalloja, hyppynaruja, tikkaita, trx-hihnoja jne. Kuntosalilla käytössä ovat lisäksi vapaat painot ja kuntosalilaitteet. Kaikki voivat harjoitella omalla tasollaan ja liikkeet ovat skaalattavissa jokaiselle sopivaksi. Tämä on lahja, jossa yhdistyvät personal trainingin ja ryhmäliikunnan parhaat puolet: saat harjoitella ammattitaitoisen valmentajan ohjauksessa yhdessä kannustavan pienen porukan kanssa.
Valmentaja, Hanna Pohja, on Liikunnanohjaaja (ylempi AMK, Master of Sports), Auktorisoitu Personal Trainer ja psyykkinen valmentaja. Valmennus kestää 60 min ja toteutetaan kuntosalilla Helsingin Munkkivuoressa tai lahjansaajan toivomalla (yksityisellä) kuntosalilla sovitusti.
Pohja Coaching pienryhmätreenit - anna lahjaksi liikkumisen iloa porukassa!
Tällä lahjalla annat hauskan, tehokkaan ja monipuolisen treenihetken porukassa! Pienryhmätreenien tavoitteena on luoda innostavaa ja positiivista ilmapiiriä ja löytää jokaiselle aitoa iloa liikkumiseen ammattilaisen valmennuksessa. Lahjan avulla voi saada lisäksi inspiraatiota omaan liikkumiseen kuten monipuolisuutta ja vaihtelevuutta nykyisiin treeneihin. Lahja antaa motivaatiota yhdessä tekemiseen sekä turvallisen ja oikean tavan tehdä liikkeet.
Miksi valita lahjaksi pienryhmätreenit?
Saat ammattilaisen suunnittelemat hauskat, monipuoliset ja juuri sinun porukallesi räätälöidyt pienryhmätreenit.
Pienryhmätreenien etuja mm.:
- Yhteisöllisyyden tunne
- Työporukalla työssä viihtyvyys lisääntyy ja työmotivaatio kasvaa
- Mieliala kohenee
- Inspiraatiota omaan liikkumiseen
- Ammattilaisen suunnittelemat monipuoliset treenit
- Valmentajan ja oman ryhmän tuki & tsemppaus
Pohja Coaching - tavoitteellista ja motivoivaa valmennusta
Pohja Coaching valmentaja, Hanna Pohja, on liikunta-alan koulutukseltaan Liikunnanohjaaja (ylempi AMK, Master of Sports), Auktorisoitu Personal Trainer ja psyykkinen valmentaja. Valmentajana Hanna on energinen, positiivinen, tavoitteellinen, motivoiva, kehittävä ja kannustava. Hanna on toiminut liikunta-alan itsenäisenä yrittäjänä 5 vuotta. Pohja Coaching palveluihin kuuluu personal training (henkilökohtainen ja parivalmennus), pienryhmävalmennus, yritysvalmennus, ravintovalmennus, treenilomat ja psyykkinen valmennus kilpaurheiluun.
“Inspiroidun, kun saan tehdä töitä ihmisten parissa ja saan ihmiset viihtymään. Valmennuksissa haluan auttaa lisäämään itsetuntemusta ja löytämään omia vahvuuksia. Haluan on luoda innostavaa ja positiivista ilmapiiriä ja löytää jokaiselle aitoa iloa liikkumiseen. Tarkoituksenani on lisätä ymmärrystä liikkumisesta, jossa palautuminen, uni ja ravinto ovat olennainen osa hyvinvointia.Tavoitteeni on edistää terveyttä, kehittää fyysistä kuntoa ja tukea psyykkistä hyvinvointia.”
Kuinka palvelu toimii?
Valitse
Löydä mieluinen hyvinvointia tukeva lahja valikoimastamme.
Yksilöi
Täytä kenelle haluat lähettää lahjan, mitä haluat lahjassa lukevan ja kuinka haluat sen toimitettavan.
Maksa
Viimeistele tilaus maksamalla ostos sinulle sopivalla maksutavalla.
Lähetä
Lähetä lahjakortti vastaanottajalle. Pääset näkemään ostamasi lahjakortit omatilistä.
Asiakaspalautteet
Kaikki Arvostelut
100% Vahvistettuja arvosteluja
Tutki lisää
UKK
Kyllä, lahjakortin voi siirtää toiselle henkilölle, mutta lahjakortti ei ole vaihdettavissa rahaksi.
Kyllä, voit käyttää lahjakortin toiseen samanarvoiseen palveluun tai käyttää osamaksuna kalliimmassa palvelussa (poislukien treenilomat).
Kyllä, harjoitus voidaan toteuttaa lyhyempänä, esimerkiksi 45 min mittaisena, tällöin hinta on kuitenkin sama kuin 60 min harjoitus. Harjoitus voidaan lisämaksusta toteuttaa myös pidempänä kokonaisuutena.
Ehdottomasti! Pienryhmätreenit sopii aloittelijoista kokeneempiin liikkujiin ja kaikki liikkeet ovat skaalattavissa jokaiselle sopivaksi. Voit siis treenata oman kuntosi mukaan.
Pienryhmätreeneihin voi osallistua 3-12 henkilön porukka. Voit koota porukan ystävistä, töistä, polttareihin tms. Voit myös kysyä mahdollisuutta ryhmätreeneistä isommalle porukalle.
Sinulle suositeltua
80,00 €
90,00 €
120,00 €
Uutuudet
Pienryhmätreenit 3-12 hlöä (60 min) – Pohja Coaching
160,00 €
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.