Ravintovalmennus, sis. ravintoanalyysi & palaute – Pohja Coaching
Helsinki, Pohja Coaching
200,00 €
Hinta sisältää arvonlisäveron.
Tarvitsetko apua lahjakortin tilaamisessa?
Ole yhteydessä asiakaspalveluumme: omg@ohmygoodness.fi
Anna lahjaksi henkilökohtainen ravintovalmennus, jossa lahjansaaja saa ohjausta terveelliseen ja ravitsevaan ruokavalioon.
Järkevässä ruokavaliossa on tarkoitus syödä monipuolisesti, säännöllisesti ja laadukasta ruokaa. Terveyttä edistävässä ruokavaliossa ruoka saa olla maukasta ja antaa tilaa myös rentoudelle. Ravintovalmennus lähtee ruokavalion kartoituksesta pitämällä ruokapäiväkirjaa, jonka avulla saa kattavan ravintoanalyysin nykytilasta. Analyysi kertoo mm. energiaravintoaineiden, välttämättömien vitamiinien ja kivennäisaineiden saannin. Valmennuksen avulla saa tietoon, mikä ruokavaliossa tällä hetkellä toimii ja mikä tarvitsee muutosta. Ravintovalmennuksessa rakennetaan juuri lahjansaajaa palveleva ruokavalio, joka sallii nauttia hyvästä ruoasta!
Valmentaja, Hanna Pohja, on Liikunnanohjaaja (ylempi AMK, Master of Sports), Auktorisoitu Personal Trainer ja psyykkinen valmentaja. Valmennus sisältää kirjallisen analyysin ruokapäiväkirjan perusteella sekä palautekeskustelun. Keskustelu voidaan pitää lahjansaajan toiveiden mukaan Teams/Google Meet tms. avulla tai kirjallisesti meilitse.
Pohja Coaching ravintovalmennus - anna lahjaksi eväät parempaan terveyteen!
Tällä lahjalla annat lahjansaajalle yksilöllistä ravintovalmennusta ja terveyttä tukevaa ravitsemustietoa. Ravintovalmennuksen tavoitteena on selvittää, mikä ravitsemuksessa toimii tällä hetkellä, ja mikä kaipaa muutosta. Lahjansaaja saa juuri itselle räätälöityä valmennusta omaan ravitsemukseen.
Lahjan avulla saa lisäksi oppeja, miten ravinnon avulla voi parantaa suorituskykyä urheilussa, parantaa unen laatua ja palautumista sekä saada apua muun muassa ruoansulatusongelmiin. Lahja sopii kaikille, jotka haluavat parantaa terveyttään, saavuttaa painonhallintatavoitteitaan tai kehittää terveellisempiä elämäntapoja.
Miksi valita lahjaksi ravintovalmennus?
Saat ammattilaisen valmennuksen terveelliseen ja monipuoliseen ruokavalioon, jossa ruoka saa olla maukasta ja hyvää.
Ravintovalmennuksen etuja mm.:
- Eväät terveelliseen ja monipuoliseen ruokavalioon
- Ymmärrys laadukkaan ruokavalion merkityksestä
- Tietoa, mikä ruokavaliossa toimii tällä hetkellä ja mikä kaipaa muutosta
- Inspiraatiota kokkailuun
- Tukea liikkujan ruokavalion rakentamiseen
- Parempaa jaksamista ja energiaa!
Pohja Coaching - tavoitteellista ja motivoivaa valmennusta
Pohja Coaching valmentaja, Hanna Pohja, on liikunta-alan koulutukseltaan Liikunnanohjaaja (ylempi AMK, Master of Sports), Auktorisoitu Personal Trainer ja psyykkinen valmentaja. Valmentajana Hanna on energinen, positiivinen, tavoitteellinen, motivoiva, kehittävä ja kannustava. Hanna on toiminut liikunta-alan itsenäisenä yrittäjänä 5 vuotta. Pohja Coaching palveluihin kuuluu personal training (henkilökohtainen ja parivalmennus), pienryhmävalmennus, yritysvalmennus, ravintovalmennus, treenilomat ja psyykkinen valmennus kilpaurheiluun.
“Inspiroidun, kun saan tehdä töitä ihmisten parissa ja saan ihmiset viihtymään. Valmennuksissa haluan auttaa lisäämään itsetuntemusta ja löytämään omia vahvuuksia. Haluan on luoda innostavaa ja positiivista ilmapiiriä ja löytää jokaiselle aitoa iloa liikkumiseen. Tarkoituksenani on lisätä ymmärrystä liikkumisesta, jossa palautuminen, uni ja ravinto ovat olennainen osa hyvinvointia.Tavoitteeni on edistää terveyttä, kehittää fyysistä kuntoa ja tukea psyykkistä hyvinvointia.”
Kuinka palvelu toimii?
Valitse
Löydä mieluinen hyvinvointia tukeva lahja valikoimastamme.
Yksilöi
Täytä kenelle haluat lähettää lahjan, mitä haluat lahjassa lukevan ja kuinka haluat sen toimitettavan.
Maksa
Viimeistele tilaus maksamalla ostos sinulle sopivalla maksutavalla.
Lähetä
Lähetä lahjakortti vastaanottajalle. Pääset näkemään ostamasi lahjakortit omatilistä.
Asiakaspalautteet
Kaikki Arvostelut
100% Vahvistettuja arvosteluja
Tutki lisää
UKK
Kyllä, lahjakortin voi siirtää toiselle henkilölle, mutta lahjakortti ei ole vaihdettavissa rahaksi.
Kyllä, voit käyttää lahjakortin toiseen samanarvoiseen palveluun tai käyttää osamaksuna kalliimmassa palvelussa (poislukien treenilomat).
Ravintovalmennus sopii kenelle tahansa, kuka on kiinnostunut terveellisestä ja monipuolisesta, ja juuri itselle sopivasta ruokavaliosta. Valmennus sopii sellaiselle, joka haluaa tietää, mikä ruokavaliossa tällä hetkellä toimii ja mikä kaipaa muutosta.
Sinulle suositeltua
80,00 €
279,00 €
105,00 €
Uutuudet
Ravintovalmennus, sis. ravintoanalyysi & palaute – Pohja Coaching
200,00 €
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.