Tutisemalla rentoudentilaan (8 vk ohjelma, yhdelle) – Rentoudentilaan
Rentoudentilaan, Koko suomi (etäyhteydellä)
580,00 €
Hinta sisältää arvonlisäveron.
Tarvitsetko apua lahjakortin tilaamisessa?
Ole yhteydessä asiakaspalveluumme: omg@ohmygoodness.fi
”Tutisemalla Rentoudentilaan”, 8 viikon TRE-matka itseen – unohtumaton lahja läheiselle ”Tutisemalla Rentoudentilaan”, 8 viikon TRE- matka itseen on ihanteellinen lahja läheiselle, joka kaipaa apua kehon jännityksien, stressin ja emotionaalisen kuormituksen purkamisessa.
TRE® (Tension and Trauma Releasing Exercises) on ainutlaatuinen menetelmä, joka auttaa kehoa vapauttamaan pinnan alle jääneitä jännityksiä ja stressiä, joita voimme kokea arjessa, traumoista tai pitkäaikaisista paineista johtuen. Tämä 8 viikon ”Tutisemalla rentoudentilaan” – matka tarjoaa osallistujalle turvallisen ja tehokkaan tavan rentoutua, parantaa keho-mieli -yhteyttä ja kokea syvempää hyvinvointia.
”Tutisemalla rentoudentilaan” TRE -matka itseen on lahja, joka antaa mahdollisuuden oppia arvokkaita taitoja kehon hyvinvointiin, hermoston tasapainoon ja stressinhallintaan, ja auttaa läheistäsi tuntemaan olonsa rentoutuneemmaksi, tasapainoisemmaksi ja levollisemmaksi.
Mitä tämä 8 viikon ohjelma pitää sisällään?
”Tutisemalla Rentoudentilaan” -matka tarjoaa kattavan ja asteittaisen lähestymistavan stressin ja jännitysten purkamiseen kehon luonnollisen palauttavan liikkeen avulla. Tämä TRE-matka kestää 8 viikkoa ja vie osallistujan syvälle TRE-menetelmän maailmaan. Ohjelman aikana opetetaan yksilölliset tarpeet huomioiden yksinkertaisia liikkeitä, jotka aktivoivat kehon luonnollisen tärinän ja rentoutumisen. TRE-menetelmä auttaa kehoa päästämään irti kehon ja mielen jännityksistä sekä keskenjääneistä hermostollisista prosesseista.
Ohjelman aikana käydään läpi myös kehon ja mielen yhteyttä, hermoston toimintaa ja vireystilaa sekä sen säätelyä. Nämä tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tämä ohjattu matka sopii kaikille perusterveille, jotka haluavat parantaa omaa kehon ja mielen tasapainoa sekä vähentää stressiä. Tämä ei sovi henkilölle, jolla on vakavia mielenterveyden ongelmia.
Ohjelma sisältää 8 viikon aikana:
- viisi TRE-ohjaus -kertaa videoyhteydellä
- videomateriaalia kotiharjoittelun tueksi
- ohjaajan säännöllisen viestituen (2xvko).
Lisätietoa minusta
Olen koulutettu ja sertifioitu TRE®-ohjaaja, jolla on vankka kokemus stressinhallinnan sekä kehon ja mielen hyvinvoinnin alueelta. Olen auttanut asiakkaita useissa eri elämäntilanteissa purkamaan jännityksiä, lievittämään kipuja ja parantamaan elämänlaatuaan. Minulle on tärkeää luoda turvallinen ja hyväksyvä ympäristö, jossa jokainen voi edetä omaan tahtiinsa omaa kehoyhteyttään vahvistaen ja omaa kehoaan kunnioittaen sekä samalla kokea syvempää yhteyttä itseensä ja muihin. Uskon vahvasti, että TRE® -menetelmä voi auttaa meitä vapautumaan kehon ja mielen taakasta, jotta voimme elää tasapainoisempaa ja elinvoimaisempaa elämää.
Anna lahjaksi matka syvempään hyvinvointiin – "Tutisemalla rentoudentilaan" TRE-matka itseen
Tee läheisesi joulusta, syntymäpäivästä tai muusta juhlahetkestä erityinen antamalla lahjaksi matka kohti rauhaa ja tasapainoa. ”Tutisemalla rentoudentilaan” on 8 viikon TRE-ohjelma, joka auttaa purkamaan kehon jännityksiä, lievittämään stressiä ja syventämään mielen ja kehon yhteyttä.
Tämä lahjakortti on loistava valinta, jos haluat antaa läheisellesi mahdollisuuden tutustua oman kehon luonnollisen palauttavan liikkeen eli tärinän rentouttavaan ja voimauttavaan vaikutukseen.
TRE-matka on lahja, joka ei vain rauhoita kehoa, vaan myös auttaa löytämään sisäistä tasapainoa ja elämäniloa. Tämä tärisemisen ja kehon luonnollisen palauttavan liikkeen lahja on lahjansaajallaan aina käytössään myös ohjelman jälkeen itsenäisesti tehtävien kotiharjoitusten muodossa.
Miksi "Tutisemalla rentoudentilaan" TRE-matka itseen on unohtumaton lahja?
Ostaessasi tämän lahjakortin, annat läheisellesi mahdollisuuden tutustua voimauttavaan ja rauhoittavaan TRE-menetelmään, joka tukee niin kehon kuin mielen hyvinvointia.
Tässä muutamia syitä, miksi tämä lahja on täydellinen valinta:
- Kokonaisvaltainen hyvinvointi: TRE auttaa purkamaan jännityksiä ja stressiä kehosta, parantaen niin fyysistä kuin henkistä hyvinvointia.
- Syvällinen rentoutuminen: Yksilöllinen ohjaus auttaa luonnollisen tärinän avulla pääsemään eroon kehon kireyksistä ja stressistä askel kerrallaan. TRE-menetelmä rentouttaa kehoa ja mieltä, voi parantaa unenlaatua, vähentää stressiä ja ahdistusta, tukee mielen hyvinvointia sekä voi auttaa kehoa käsittelemään ja päästämään irti vanhoista traumaattisista kokemuksista.
- Helppokäyttöinen ja turvallinen: Harjoitukset ovat yksinkertaisia ja turvallisia kaikille perusterveille, eikä aikaisempaa kokemusta tarvita. Ohjelman aikana oppii tunnistamaan kehon ja mielen viestejä sekä säätelemään nämä huomioiden tärinän ja palauttavan liikkeen itselleen sopivaksi.
- Jatkuva tuki ja ohjaus: TRE-ohjaaja on tukena koko 8 viikon TRE-matkan ajan viidessä videoyhteydellä tapahtuvassa TRE-ohjauksessa sekä viestitse kaksi kertaa viikossa, näin osallistuja voi täysin turvallisin mielin tutustua oman kehon palauttavaan ja voimauttavaan liikkeeseen myös kotona.
- Itsetuntemuksen lisääntyminen: TRE auttaa kehittämään keho-mieli -yhteyttä, joka tukee parempaa itsetuntemusta ja henkistä tasapainoa.
- Lahja, joka kestää: Tämä lahja tarjoaa pitkäkestoisia hyötyjä, joiden avulla läheisesi voi saavuttaa pysyviä muutoksia ja parantaa elämänlaatuaan. Tätä menetelmää läheisesi voi hyödyntää jatkossa itsenäisesti.
Rentoudentilaan - maanläheistä ja sydämellistä tukea rentoutumiseen ja hyvinvointiin.
Olen Aila Keränen Muoniosta. Mun vastaanotolle voit tulla videoyhteydellä tai sitten paikan päälle Muonion vastaanotolleni. Mun sydämen tehtävänä on tarjota maanläheistä ja empaattista tukea ihmisille rentoutumisen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämiseksi.
Haluan auttaa ihmisiä palautumaan takaisin rentouden tilaan sekä voimaan aidosti hyvin tarjoamieni BodyMind -hoitojen, hermoratahieronnan ja TRE® -ohjauksien kautta. Työssäni näkyy myös terveydenhoitajan työkokemus. Meillä ihmisillä on sisäänrakennettu kyky parantua, palautua, toipua ja uudistua.
Toisinaan käy kuitenkin niin, että elimistön kyky siihen on heikentynyt jatkuvan kuormituksen takia. Tämä stressi voi olla fyysistä, psyykkistä tai menneisyydestä tullutta kuormaa, ja se saa sympaattisen hermoston olemaan jatkuvasti kierroksilla. Käyttämäni menetelmät tukevat ja vahvistavat parasympaattisen hermoston toimintaa, mikä auttaa kehoa rentoutumaan.
Palaamalla uudestaan rentouden tilaan, vahvistat elimistösi kykyä parantaa itse itseään niin mielen kuin kehonkin tasolla.
Kuinka palvelu toimii?
Valitse
Löydä mieluinen hyvinvointia tukeva lahja valikoimastamme.
Yksilöi
Täytä kenelle haluat lähettää lahjan, mitä haluat lahjassa lukevan ja kuinka haluat sen toimitettavan.
Maksa
Viimeistele tilaus maksamalla ostos sinulle sopivalla maksutavalla.
Lähetä
Lähetä lahjakortti vastaanottajalle. Pääset näkemään ostamasi lahjakortit omatilistä.
Asiakaspalautteet
Kaikki Arvostelut
100% Vahvistettuja arvosteluja
UKK
Täältä löydät vastaukset yleisimpiin kysymyksiin liittyen lahjakorttiin ja sen käyttöön. Olemme koonneet tämän osion helpottaaksemme lahjakortin ostamista ja käyttöä. Jos et löydä vastausta kysymykseesi, asiakaspalvelumme auttaa mielellään!
TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) on kehon ja mielen rentouttava harjoitusmenetelmä, jonka avulla voidaan vapauttaa lihasten jännityksiä ja emotionaalisia jännitteitä. Menetelmä perustuu yksinkertaisiin, turvallisiin liikkeisiin, jotka auttavat aktivoimaan kehon luonnollisen vapautumisreaktion (tärinä), joka lievittää stressiä ja traumoja.
TRE-harjoitukset aktivoivat kehon lihaksia, erityisesti lantion ja alaselän alueita, jolloin keho alkaa vapauttaa jännityksiä luonnollisen tärinän kautta. Tärinä on kehon luonnollinen tapa palauttaa itsensä tasapainoon ja vähentää stressin aiheuttamia jännitteitä.
TRE:n säännöllinen harjoittaminen voi: – Vähentää stressiä ja ahdistusta – Rentouttaa kehoa ja mieltä – Parantaa unenlaatua – Vapauttaa lihasjännityksiä – Tukea emotionaalista hyvinvointia – Auttamaan kehoa käsittelemään ja päästämään irti vanhoista traumaattisista kokemuksista.
TRE on turvallinen menetelmä, kun sitä harjoitetaan ohjatusti ja oikeaoppisesti. Harjoitukset suunnitellaan yksilöllisesti asiakkaan tarpeiden ja kehon rajoitusten mukaan. TRE-ohjaukseen kuuluu omien rajojen tunnistamista ja kuuntelemista, johon TRE:n turvallinen harjoittaminen myös itsenäisesti perustuu.
TRE soveltuu lähes kaikille, sillä se ei ole fyysisesti vaativa ja se voidaan räätälöidä eri kuntotasoille. Se on erityisen hyödyllinen niille, jotka kokevat kroonista stressiä, jännityksiä tai ovat käyneet läpi traumaattisia kokemuksia. Jos sinulla on vakavia fyysisiä rajoituksia tai sairauksia, on hyvä keskustella lääkärin kanssa ennen TRE-harjoitusten aloittamista.
Jos ihmisellä on vakava mielenterveyden ongelma, TRE- harjoitukset on aiheellista toteuttaa psykiatrian/psykologian/lääketieteen alan ammattilaisen ohjauksessa.
TRE-ohjauksessa sinut opastetaan tekemään yksinkertaisia kehonliikkeitä, jotka aktivoivat kehon tärinäreaktion. Ohjaaja valvoo, että harjoitukset tehdään oikein ja turvallisesti. Alussa ohjaus voi sisältää kehon ja hengityksen läsnäolon harjoituksia, joiden jälkeen päästään varsinaisiin tärinäharjoituksiin. ”Tutisemalla rentoudentilaan” 8 viikon TRE-matkalla tapaamme 5 kertaa Zoom- videoyhteydellä (tai vastaanotollani Muoniossa) varsinaisen TRE-ohjauksen parissa.
Lisäksi saat videomateriaalia kotiharjoittelun tueksi sekä ohjaajan viestituen 2 kertaa viikossa 8 viikon ajan.
Kun olet käynyt ohjatulla TRE-tunnilla ja ymmärrät perusperiaatteet, voit harjoitella myös kotona. On kuitenkin tärkeää tehdä harjoituksia rauhallisella tahdilla, kuunnellen kehoa ja tarvittaessa palata ohjattuihin sessioihin, jos kysymyksiä tai epäselvyyksiä ilmenee.
TRE-harjoitukset eivät vaadi erityisiä varusteita. Vaatteiden tulisi olla mukavat ja joustavat, jotta liikkeet onnistuvat helposti. Harjoituksia voi tehdä lattialla joogamatolla tai muulla pehmeällä alustalla. On myös syytä varata itselle rauhallinen tila ja aika tapaamisiin. Tapaamisen kesto on ensimmäisellä kerralla 75 min, ja jatkossa 60 min. Lisäksi tarvitset toimivan nettiyhteyden ja puhelimen/tietokoneen/läppärin, jossa on toimiva kamera ja mikrofoni.
Kyllä, TRE on erityisesti suunniteltu auttamaan kehoa ja mieltä käsittelemään ja vapauttamaan traumaattisia kokemuksia. Tärinäreaktio voi olla kehon luonnollinen tapa käsitellä vanhoja, säilyneitä jännityksiä, ja se voi tukea paranemisprosessia.
Ei hätää, siinä tapauksessa TRE-tapaamiset voidaan vaihtaa BodyMind Energy Balancing Method -hoitoihin ja kehoyhteys -harjoitteisiin.
Sinulle suositeltua
80,00 €
105,00 €
Uutuudet
1590,00 €
580,00 €
Tutisemalla rentoudentilaan (8 vk ohjelma, yhdelle) – Rentoudentilaan
580,00 €
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.