Lahjakortti käy maksuvälineenä valittuun palveluun. Lahjan saaja ottaa yhteyttä Sportaiaan sähköpostilla tai puhelimitse ja varaa ensimmäisen tapaamisen. Ohjeet toimitetaan lahjakortin mukana.

Kyllä. Kaikki tapaamiset hoidetaan videoyhteydellä tai puhelimitse. Palvelu on saatavilla koko Suomessa.

Kuntoilijoille ja urheilijoille, jotka haluavat kehittää suorituskykyä, palautumista ja jaksamista – urheilulajista ja tasosta riippumatta.

7 päivän ruokapäiväkirjan, kirjallisen analyysiraportin (energia, makrot, kivennäis- & hivenaineet), vertailun urheilulajin vaatimuksiin sekä suullisen läpikäynnin ja 3 esimerkkipäivää.

Tapaamisten määrä (5/7/10), analyysien määrä (2/3/7) ja seurannan tiheys. Pidempi jakso = enemmän seurantaa, ravitsemuksen hienosäätöä ja pysyviä tuloksia.

Suomeksi (ja tarvittaessa englanniksi).

Sopimuksen mukaan: voidaan kohdentaa toiseen Sportaian urheiluravitsemuspalveluun arvoa vastaavasti (sovi vaihtamisesta etukäteen).

Ajanvaraukset voi siirtää viimeistään 24 h ennen sovittua aikaa. Peruutusehdot vahvistetaan varauksen yhteydessä.

Lyhyt alkukartoitus (urheilulaji, harjoitusmäärät, tavoitteet, mahdolliset erityisruokavaliot) ja 7 päivän ruokapäiväkirja (analyysipalvelussa aina; paketeissa analyysijaksojen yhteydessä).