Harjoitusohjelma vahvistaa koko kehon lihaksistoa, tämän ohjelman avulla. Poltat vartalostasi rasvaa sekä tasoitat lihastesi puolieroja ja lisäät myös omaa liikkuvuuttasi. Tahdot edelleen saada tuloksia, hyppää mukaan valmennukseeni. Harjoitteet tehdään vastuskuminauhoja käyttäen, kehittävää ja tehokasta harjoittelua. Ohjelmointi pitää sisällään viikkorytmitys esimerkkejä. Näiden ansiosta harjoittelussa ei pääsee tapahtumaan liiallista kehon ylikuormitustilaa. Näin harjoittelu on varmasti kehittävää tehokasta ja turvallista.

Tämä harjoituspaketti soveltuu hyvin aloittelijasta aina kokeneenpaan harjoittelijaan. Näiden harjoitteiden avulla vahvistat tasapuolisesti kaikkia kehosi lihaksi. Tuote sisältää kaksi eri harjoitusohjelmaa, toisessa ohjelmassa painotetaan unilateraalista harjoittelua. Eli harjoittelu tapahtuu yksi raaja kerrallaan, tämä harjoitusmuoto tasoittaa hyvin vartalon puolieroja eli lihasepätasapainoa. Toisessa harjoitusohjelmassa painotetaan enemmän bilateraalista harjoittelua eli harjoittelua toteutetaan kummallakin raajalla yhtäaikaisesti.

Harjoitusohjelmissa on runsaasti eri liikkeitä. Ne kehittävät ja vahvistavat kauttaaltaan koko kehon lihaksistoa ja ne on videoitu. Nämä harjoitteet soveltuvat hyvin kaikille, etenkin istumatyöläisten kannattaa tarttua näihin. Näiden ohjelmien avulla saat lisää voimaa sekä parannat omaa liikkuvuuttasi ja kiinteytät eli muokkaat vartaloasi. Harjoitusohjelmien liikkeet toteutetaan vastuskuminauhoja käyttäen.

Vastuskuminauha – harjoituspaketti sisältää myös kantokassin sekä kuusi kappaletta eri vahvuisia sekä pituisia ja värisiä vastuskuminauhoja. Kantokassi ja kuminauhat saapuvat tuotteen oston jälkeen sinulle 1 – 3 vuorokaudessa, ilman lisäkuluja. Postin mukana kätevästi sinun omaan postilaatikkoosi.

Pitkät vastuskuminauhat 150 cm

– Punainen kevyt

– Vihreä medium

– Sininen raskas

Lyhyet vastuskuminauhat 29 cm

– Vihreä kevyt

– Sininen medium

– Harmaa raskas

Kaikki tuotteet omaksi! Voit aloittaa harjoittelun milloin haluat. Harjoituspaketti sisältää kaksi eriä harjoitusohjelmaa kotiin, harjoittelua tukee ruokavalio sekä terveellinen ruokaopas, selkeät ohjeet ja liikevideot. Näiden harjoitteiden avulla, vahvistat sekä kiinteytät vartaloasi ja parannat yleistä hyvinvointiasi. Harjoituspaketti soveltuu kaikenikäisille, naisille sekä miehille. Tuote saapu heti maksun suoritettuasi ilmoittamaasi sähköpostiosoitteeseen pdf-muodossa.